রসুন এর উপকারিতা , অপকারিতা এবং খাবার নিয়মঃ-

রসুন

রসুন আমাদের শরীরের অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে । রসুন রক্তে কোলেস্টেরল হ্রাস ও হার্ট সুস্থ্য রাখে।কাঁচা রসুন শরীরের রোগ পতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।  রসুন আমাদের শরীরে পরিপাক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে ও সর্দি কাশিতে খুব উপকারী।এছাড়াও রসুন ক্যানসার পতিরধে বেশ কার্যকারী।

 কাঁচা রসুন এর উপকারিতা

রসুন নিয়মিত খেলে আমাদের শরীরের অনেক উপকার কিন্তু রান্না করে খেলে এর বেশি উপকার থাকে না।রসুনের কয়েকটি উপকার হোল।

  1. রসুন শরীরের ক্রিমি নাস করতে সাহায্য করে।
  2. আমাদের শরীরের হাড়ের অনেক রোগে রসুন অনেক সাহায্য করে।
  3. হাইপারটেনশন কমাতে রসুমের গুরুত্ব অনেক।
  4. রসুন আমাদের শরীরে কোলেস্টেরলের লেভেল হ্রাস করে।
  5. হার্ট সুস্থ্য রাখেতে রসুন খুব উপকারি ।
  6. হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
  7. প্রস্রাবে সমস্যা দূর করে।
  8. রসুন রোগ পতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
  9. শ্বাস কষ্ট দূর করতে রসুন খুব উপকারি।
  10. চুল পাকা কমাতে রসুন কার্যকারী।
See also  [বিষণ্ণতা থেকে মুক্তি] মানসিক অস্থিরতা দূর করে যেসব খাবার

রসুন খাবার নিয়ম

রসুন এমন একটি মশলা যা আপনি অনেক ভাবে খেতে পারেন ।রসুন এমন একটি মশলা যা সবাই খেতে পারে না। তাই এটি খাবার কিছু নিয়ম আছে।

১।রসুন কাঁচা খেলে আপনি সবথেকে বেশি উপকার পাবেন।

২।আপনি রসুন সেদ্ধ করেও খেতে পারেন এটি ও উপকারি।

৩।আপনি রসুন জলে ভিজিয়ে রেখে ওই জল খেতে পারেন

৪।আপনি যদি এই ভাবে খেতে না পারেন তাহলে রসুন রান্না করে খেতে পারেন।

সবাই যদি ও কাঁচা রসুন খেতে পারেন না ।কিন্তু আস্তে আস্তে কাঁচা রসুন খাবার চেষ্টা করুন আপনি উপকার পাবেন।

রসুন এর অপকারিতা 

কোন জিনিসের যখন উপকার থাকে তখন তার কম হলেও অপকারিতা থাকে।ঠিক একইভাবে রসুন এর কিছু অপকারিতা আছে।

  1. রসুন খেলে যাদের অ্যালার্জি হবার আশঙ্কা রয়েছে তারা অবশ্যই রসুন খাবেন না।
  2. এছাড়াও যাদের কাঁচা রসুন খেলে মাথা ব্যথার সমস্যা আছে তারা অবশ্যই রসুন খাবেন না।
  3. যদি কারোর কাঁচা রসুন খেলে বমি বমি ভাব হয় তারা অবশ্যই কাঁচা রসুন খাবেন না।
  4. কাঁচা রসুন খেলে যদি অন্য কোন সমস্যা হয় তাহলে আপনি অবশ্যই কাঁচা রসুন খাবেন না।
See also  একটি মাত্র ফল ৯টি কঠিন অসুখ থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম!

মধু ও রসুন এর উপকারিতা

১।মধু ও রসুন একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে ধমনীতে জমে থাকা চর্বি কমাতে সাহায্য করে।

২। শরীরের হৃদযন্ত্রে রক্ত চলাচল সচল রাখতে সাহায্য করে।

৩।মধু ও রসুন একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে রোগ পতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

৪।ঠাণ্ডাজনিত রোগ যেমন গলা ব্যথা দূর করতে মধু রসুন বেশ উপকারি।

পেনিসের রসুন এর উপকারতা

  1. নিয়মিত রসুন খেলে পেনিসের ব্লাড সার্কুলেশন ঠিক রাখে ।
  2. স্পার্ম কাউন্ট বাড়াতে সাহায্য  করে ।
  3. যদি আপনি হস্তমৈথুন বাদ দিতে পারেন তাহলে কিছু দিনের পর আপনি নিজেই পেনিসের আকার দেখে আশ্চর্য হবেন।
  4. আর লিঙ্গ উত্থান জনিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

নতুন টিপস ও লেখা পেতে আমাদের ফেসবুক পেজে লাইক করুন

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*