swimming 1

ওজন কমাতে সাঁতারের উপকারিতা | ওজন কমানোর সবচেয়ে কার্যকরী ব্যায়াম

March 2, 2022 Manas 0

নগর জীবনে নানা ব্যস্ততার কারণে শরীরের ওজন বাড়ছে। সময়মতো ওজন না কমালে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা অসুখ। তাই সচেতন ব্যক্তিরা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা […]

৭ দিনে মেদ কমানোর উপায়,এক সপ্তাহে পেটের মেদ কমানোর উপায়,দ্রুত মেদ কমানোর উপায়

পেটের চর্বি থেকে মুক্তি পাবার সহজ উপায়! ৭ টি সহজ পদ্ধতিতে

March 15, 2021 Manas 0

যাদের পেটে অতিরিক্ত চর্বি আছে তারা জেনে রাখুন পেটের অতিরিক্ত চর্বি দেহে নানা রকম রোগের কারন । তাই ৭ টি পদ্ধতি অবলম্বন করে আমরা সহজেই […]